ilfasidoroff (ilfasidoroff) wrote,
ilfasidoroff
ilfasidoroff

Category:

Среда. Plantar Fasciitis.

Процитирую начало вчерашнего:

"В выходные было сухо, вчера сухо, сегодня сухо..."

А что мы имеем сегодня? Правильно: "буря мглою небо кроет".

Так вот, думаю, права ли джи-пи-молодая врачеюшка, поставившая мне утром диагноз Plantar Fasciitis (явление распространенное и проходящее, дай-бог-ей-здоровья). Либо я та неотъемлемая часть могучей природы, которая отзывается на ее колебания болью, и диагнозы тут не при чем. Если доживем до хорошей погоды, то, наверное, ясно станет. А пока...

Plantar Fasciitis — это "пяточные шпоры" по-русски. Все лучше, чем, скажем, подагра. Мне даже лекарств не выписали, если не считать ортопедических стелек за двадцать три фунта и —

— правильно, парацетамола! Что еще английский джи-пи может выписать?


Надо еще упражнения делать. Первое: лежа на ковре и обхватив пятку полотенцем, поднимать ее к носу. Подняв к носу пять раз, переходить на другую пятку. Повторить шесть раз утром и вечером. Второе: взять баночку спрайта, выпить, подложить под ступню и катать.

Стельки носить с любой обувью. А пока я не выхожу никуда, да и завтра не собираюсь (все же погода и забастовка), то ношу стельки в домашних валенках. Очень удобно.


Tags: all about me, photos
Subscribe

  • Дневник - 21 июля, среда

    Ура! Получилось пораньше встать. Вернее, получилось не лечь обратно после раннего вставания, как обычно. Сегодня на очереди уборка спальной. Жара,…

  • Дневник - 20 июля, вторник

    А сегодня опять-таки не сумела пораньше встать, но что делать. Заниматься уборкой позднее уже невозможно: и времени нет, и жара не дает. Спасаюсь…

  • Дневник - 18 июля, воскресенье

    Наш-то Бо-Джо с его канцлером вчера отчебучили: отказались самоизолироваться после контакта с министром здравоохранения, слегка приболевшим ковидом.…

Buy for 100 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 47 comments

  • Дневник - 21 июля, среда

    Ура! Получилось пораньше встать. Вернее, получилось не лечь обратно после раннего вставания, как обычно. Сегодня на очереди уборка спальной. Жара,…

  • Дневник - 20 июля, вторник

    А сегодня опять-таки не сумела пораньше встать, но что делать. Заниматься уборкой позднее уже невозможно: и времени нет, и жара не дает. Спасаюсь…

  • Дневник - 18 июля, воскресенье

    Наш-то Бо-Джо с его канцлером вчера отчебучили: отказались самоизолироваться после контакта с министром здравоохранения, слегка приболевшим ковидом.…