?

Log in

No account? Create an account

Предыдущая запись / Prev | Следующая запись / Next

Среда. Plantar Fasciitis.

Процитирую начало вчерашнего:

"В выходные было сухо, вчера сухо, сегодня сухо..."

А что мы имеем сегодня? Правильно: "буря мглою небо кроет".

Так вот, думаю, права ли джи-пи-молодая врачеюшка, поставившая мне утром диагноз Plantar Fasciitis (явление распространенное и проходящее, дай-бог-ей-здоровья). Либо я та неотъемлемая часть могучей природы, которая отзывается на ее колебания болью, и диагнозы тут не при чем. Если доживем до хорошей погоды, то, наверное, ясно станет. А пока...

Plantar Fasciitis — это "пяточные шпоры" по-русски. Все лучше, чем, скажем, подагра. Мне даже лекарств не выписали, если не считать ортопедических стелек за двадцать три фунта и —

— правильно, парацетамола! Что еще английский джи-пи может выписать?


Надо еще упражнения делать. Первое: лежа на ковре и обхватив пятку полотенцем, поднимать ее к носу. Подняв к носу пять раз, переходить на другую пятку. Повторить шесть раз утром и вечером. Второе: взять баночку спрайта, выпить, подложить под ступню и катать.

Стельки носить с любой обувью. А пока я не выхожу никуда, да и завтра не собираюсь (все же погода и забастовка), то ношу стельки в домашних валенках. Очень удобно.


Buy for 100 tokens
Buy promo for minimal price.

Comments

( 47 comments — Leave a comment )
snopova
Feb. 5th, 2014 08:41 pm (UTC)
Эт пройдёт.

Разве ж пяточные шпоры - не та же подагра=отложение солей?

у меня были пару раз и сами по себе рассасывались. А, да. Полезно ходить на пятках и вообще их беспокоить. Поскольку тогда эти самые соли не будут застаиваться и пойдут опять гулять по организму.

Edited at 2014-02-05 08:43 pm (UTC)
ilfasidoroff
Feb. 5th, 2014 08:45 pm (UTC)
Я точно не уверена, ибо мои медицинские познания на уровне тройки с минусом по зоологии, но почему-то мне кажется, что подагра и шпоры - явления разные. Должно пройти, конечно, хоть и ощущаю себя в настоящий момент инвалидом.
Без Заголовка - galinam - Feb. 5th, 2014 08:47 pm (UTC) - Expand
Без Заголовка - ilfasidoroff - Feb. 5th, 2014 08:47 pm (UTC) - Expand
Без Заголовка - galinam - Feb. 5th, 2014 08:49 pm (UTC) - Expand
Без Заголовка - ilfasidoroff - Feb. 5th, 2014 08:52 pm (UTC) - Expand
Без Заголовка - galinam - Feb. 5th, 2014 08:58 pm (UTC) - Expand
Без Заголовка - ilfasidoroff - Feb. 5th, 2014 08:59 pm (UTC) - Expand
Без Заголовка - galinam - Feb. 5th, 2014 09:01 pm (UTC) - Expand
Без Заголовка - ilfasidoroff - Feb. 5th, 2014 09:02 pm (UTC) - Expand
Без Заголовка - galinam - Feb. 5th, 2014 09:05 pm (UTC) - Expand
Без Заголовка - ilfasidoroff - Feb. 5th, 2014 09:06 pm (UTC) - Expand
Без Заголовка - galinam - Feb. 5th, 2014 09:07 pm (UTC) - Expand
Без Заголовка - ilfasidoroff - Feb. 5th, 2014 09:09 pm (UTC) - Expand
Без Заголовка - galinam - Feb. 5th, 2014 09:32 pm (UTC) - Expand
Без Заголовка - ilfasidoroff - Feb. 5th, 2014 09:39 pm (UTC) - Expand
Без Заголовка - galinam - Feb. 5th, 2014 09:40 pm (UTC) - Expand
Без Заголовка - ilfasidoroff - Feb. 5th, 2014 09:43 pm (UTC) - Expand
Без Заголовка - galinam - Feb. 6th, 2014 12:04 am (UTC) - Expand
Без Заголовка - ilfasidoroff - Feb. 6th, 2014 08:49 am (UTC) - Expand
Без Заголовка - galinam - Feb. 6th, 2014 07:34 pm (UTC) - Expand
ilfasidoroff
Feb. 5th, 2014 08:46 pm (UTC)
Пока очень больно ходить на пятках, искры из глаз. Поэтому хожу на носках, отсюда и напряжение на колено, видимо, которое тоже разболелось.
Без Заголовка - friend_horatio - Feb. 5th, 2014 10:41 pm (UTC) - Expand
Без Заголовка - ilfasidoroff - Feb. 6th, 2014 08:50 am (UTC) - Expand
friend_horatio
Feb. 5th, 2014 10:40 pm (UTC)
Сосчувствую. Я уже лет 15 этим страдаю. стало легче, но не прошло. Повреждена прослойка соединительной ткани на ступнях и все.

Edited at 2014-02-05 10:41 pm (UTC)
ilfasidoroff
Feb. 6th, 2014 08:50 am (UTC)
Как 15?.. А мне говорят, что это пройдет!
friend_horatio
Feb. 6th, 2014 11:25 am (UTC)
Может и пройдет, но у меня не прошло, а распространилось по всей стопе. Но я с этим живу. Привыкла уже.
Без Заголовка - ilfasidoroff - Feb. 6th, 2014 11:27 am (UTC) - Expand
Без Заголовка - friend_horatio - Feb. 6th, 2014 11:31 am (UTC) - Expand
Без Заголовка - ilfasidoroff - Feb. 6th, 2014 11:35 am (UTC) - Expand
ella_gor
Feb. 6th, 2014 04:55 am (UTC)
на закуску ещё тебе советик: берёшь скалку обыкновенную, кладёшь на пол, садишься рядом, и катаешь, пятку массируешь...вот такое не хитрое развлечение...сначала больно, потом хорошо :)
ilfasidoroff
Feb. 6th, 2014 08:52 am (UTC)
Да, это даже в списке упражнение, которые мне докторша выписала есть. Правда, вместо скалки рекомендуют круглую жестяную банку (из-под кока-колы, например).
Без Заголовка - ella_gor - Feb. 6th, 2014 12:48 pm (UTC) - Expand
Без Заголовка - ilfasidoroff - Feb. 6th, 2014 06:35 pm (UTC) - Expand
Без Заголовка - ella_gor - Feb. 6th, 2014 07:15 pm (UTC) - Expand
sherry_1111
Feb. 6th, 2014 09:32 am (UTC)
Танька, при сильных болях нагрузки умеренные должны быть.
Парацетамол при этом деле, на мой взгляд, фигня с маслом. Лучше то, что с ибупрофеном.
А вообще, для лечения этого дела есть всякая физиотерапия и даже хирургические методы.
Очень желаю тебе не болеть, чтобы прошла эта бяка.
ilfasidoroff
Feb. 6th, 2014 09:35 am (UTC)
Ленок, в настоящий момент вообще не гружусь, если не считать тех легких упражнений, которые мне прописали. На улицу даже сегодня не пойду (вчера сходила лишь до поликлиники, но это 3 минуты ходьбы). Завтра надеюсь поехать все же на работу - сегодня работаю из дому, мне это не очень-то нравится. Парацетамол не принимаю, а гель с ибупрофеном, кажется, не помогает тоже.
sherry_1111
Feb. 6th, 2014 09:39 am (UTC)
Лучше всего, конечно, что-нибудь и диклофенаком, но он, говорят, вредный. Хотя я, когда суставы коленные травмировала, и внутрь и снаружи его употребляла, помогло.
Без Заголовка - ilfasidoroff - Feb. 6th, 2014 09:40 am (UTC) - Expand
Без Заголовка - sherry_1111 - Feb. 6th, 2014 09:42 am (UTC) - Expand
Без Заголовка - ilfasidoroff - Feb. 6th, 2014 09:44 am (UTC) - Expand
Без Заголовка - sherry_1111 - Feb. 6th, 2014 09:46 am (UTC) - Expand
Без Заголовка - ilfasidoroff - Feb. 6th, 2014 09:43 am (UTC) - Expand
kolibry108
Feb. 6th, 2014 03:07 pm (UTC)
Ну, держись, Танюш! Сейчас забросаю рецептами!
Галя картошку посоветовала абсолютно правильно! Можно в нее для эффективности добавить 1 ч.л. керосина…(ну знаю, трудно найти! Но попробуй)
Но можно и без него. А можно не только вареный, а даже натертый сырой картофель использовать. На ночь. За 10 сеансов уйдет шпора.
ИЛИ
Мел и чеснок 1:1 - распарить ноги и приложить в виде компресса.
Или кашицу черной редькой на ночь.
Несколько процедур
Очень популярно в народе : купить в аптеке ЖЕЛЧЬ (любую )
40 гр желчи, 20 гр водки, 4 гр хоз.мыла натертого. Распарить ноги и на ночь компресс. 3 - 4 процедуры.
ДАЛЕЕ.
Нашитьна носки (на пятку) еще один слой ткани, предварительно насыпав туда горох в один слой. Надевать носок, сверху обувь, да так и ходить. Сначала ходить неудобно, но потом постепенно человек привыкает. Помогает!
Не поверишь, но в селах лечат пяточную шпору так.
В тапочки под пятку кладут толстым слоем свои волосы, да так и ходят с ними целый месяц. Все проходит! Дешево и сердито.


kolibry108
Feb. 6th, 2014 03:16 pm (UTC)
Вспомнила еще!
Залей черный ржаной свежий хлеб кефиром и сделай что-то вроде теста. После чего нанеси толстым слоем на тряпку и пятку свою больную перемотай. Сверху надень целлофановый кулек и чем-нибудь тепло укутай.
Делать это на ночь. Пять-семь процедур - и ножки, как у младенца.

ИЛИ еще проще.
Положить на шпору кусочек несоленого свиного сала. Примотать на ночь. Отлично помогает. Курс - неделя.

ilfasidoroff
Feb. 6th, 2014 06:37 pm (UTC)
Это ж писать роман на одних рецептах!

Наташа, спасибо! Рецепт с желчью меня особо впечатлил. :) И свиное сало... Сходить в выходной к мяснику что ли...
( 47 comments — Leave a comment )

Profile

больше петуха
ilfasidoroff
ilfasidoroff

Latest Month

April 2019
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner